Nu är det riktiga förkylningstider i landet , var o varannan man talat med är förkyld. snodde ett utdrag från nätet om lite lindring för er drabbade.



                              

Om du har blivit förkyld, finns det några råd till vad du kan göra för att lindra dn, och snabbt bli bättre.
Här kommer några tips:

* Kamillete
* Honungsmjölk
* Rödvins- eller romtoddy
* Lakristabletter.
* C-vitamin hjälper också till att styrka kroppens immunförsvar, och skyddar mot virus. Därför rekommenderas det att äta rikligt med C-vitaminer. Citrusfrukter, bär, tomater, blomkål eller potatis innehåller mycket C-vitaminer.

* Undvik rökning, då det irriterar slämhinnorna i näsan.
* Använd någon form av nässpray, det hjälper för att öppna luftvägarna.
* Ett ångbad kan också hjälpa. Andas in ångan från kokande vatten.

Ett annat gott råd är ligga med huvudet något högre. Exempelvis kan man lägga ett par telefonkataloger under madrassen.
Och slutligen, Drick mycket vatten, vare sig du är förkyld eller ej det hjälper till att driva ut bakterierna, ur kroppen.